تعرفي على 5 أسباب رئيسية لتساقط شعرك

مشكلة تساقط الشعر يعاني منها الكثير من النساء والرجال على حد سواء, لكن نظرا لاختلاف خصائص فروة الرأس عند الرجل عن المرأة فحديثنا هنا خاص بالأنوثة والنعومة.. خاص بك انت أيتها المرأة.

هل تساقط الشعر مرض أم أمر طبيعي؟

معظم النساء عندما تمشط شعرها وتجد بقاياه في المشط أو تستيقظ من النوم وتجده متناثرا على المخدة يصيبها الخوف والقلق من مصير شعرها في المستقبل.. ولكن هل تعلمين أن تساقط حوالي 100 شعرة يوميا أمر طبيعي، إذ يتساقط الشعر بشكل مستمر بعد أن تنتهي دورة حياته، لينبت مكانه آخر، كما أن التساقط يمكن أن يزداد في فترة الانتقال بين الفصول وخاصة في فصلي الربيع والصيف.

ما أسباب تساقط الشعر؟

هناك قاعدة تقول: تتغير النتائج بتغير الأسباب. فمعرفة أسباب تساقط الشعر والعمل على تجنبها سيمكنك من الحفاظ على شعرك وتقليل تساقطه بشكل ملحوظ:

  • 1- النظام الغذائي العشوائي والأطعمة المصنعة: يلعب النظام الغذائي دورا مهما في عملية نمو الشعر نتيجة توفير بعض المركبات الغذائية الضرورية له مثل الحديد وفيتامين ب والكبريت والزنك وغيرها.

  • 2- أقراص منع الحمل: الإقبال على تناول أنواع معينة من أقراص منع الحمل يلعب دورا كبيرا في مشكلة تساقط الشعر.

  • 3- مشاكل الغدة الدرقية: مشاكل الغدة الدرقية تؤثر بشكل مباشر في نمو الشعر، سواء كان ذلك بفرط إفراز هرمونات الغدة الدرقية أو قصورها، ويتميز تساقط الشعر الناتج عن مشاكل الغدة الدرقية أنّه منتشر في فروة الرأس بأكملها وليس في مناطق محددة منها، مما يضعف مظهر الشعر العام ويقلل كثافته، دون أن يكون هنالك بقع من الصلع أو بقع محددة ينحصر فيها التساقط.

  • 4- استعمال شامبو أو الأصباغ التي تحتوي على مواد كيميائية: المواد الكيميائية في الشامبو والأصباغ تؤثر على نمو ونشاط نوع مهم من البكتيريا في بصيلات تعرف باسم بروبيوني أكني “Propionibacterium acnes”، تعمل على تحطيم إفرازات الشعر الدهنية، وتساهم إلى حد ما بمنع غزو أنواع من البكتيريا والفطريات الضارة التي تنتقل مع الغبار وتلوث الشعر.

  • 5- استعمال شامبو الأطفال: شامبو الأطفال قاعدي وليس حمضي (لكي لايؤثر على العينين) لهذا فاستعماله للكبار يؤدي إلى تلف الشعر على المدى البعيد.

ما الذي يجب علي فعله لتجتنب التساقط المفرط للشعر؟

  • التوقف عن الأسباب والعادات السلبية المؤدية لتلف الشعر وسقوطه.

  • اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الحديد والفيتامينات (خصوصا فيتامين ب) اللازمة لنمو الشعر.

  • الاكثار من شرب السوائل وخصوصا المياه والعصائر الطبيعية.

  • البعد عن التوتر والضغط النفسى والعصبى.

  • اتباع نظام وقائي للعناية بالشعر بمكونات طبيعية وتجنب استخدام المنتجات الكيميائية.

5 زيوت تساعد على تغذية وتقوية شعرك:

  • 1- زيت الأركان

  • 2- زيت اللوز

  • 3- زيت الصبار

  • 4- زيت جوز الهند

  • 5- زيت الزيتون